5 Tipps, wie Du Deine Haare unter Mütze oder Kopftuch pflegst

Unsere Haare sind beim Tragen einer Mütze oder eines Kopftuchs besonderen Belastungen ausgesetzt. Dies kann zu sehr empfindlichem, angegriffenem Haar führen, das leicht bricht und im schlimmsten Fall ausfällt. Eine Kopfbedeckung hat jedoch auch ihre Vorteile. Welche das sind und wie Du Deine Haare unter Mütze oder Kopftuch richtig pflegst, hier sind unsere Tipps.

Das Tragen einer Kopfbedeckung über einen längeren Zeitraum stellt für unsere Haare eine Überbeanspruchung dar. Da sie über mehrere Stunden permanenter Reibung ausgesetzt sind und der Kontakt mit Sonne und Luft fehlt, können sie leblos, stumpf und brüchig werden. Auf der anderen Seite werden die Haare durch Mütze, Hijab und Co. vor Wind, Schmutz und schädlichen UV-Strahlen geschützt. Auch extremen Temperaturschwankungen durch den Wechsel von drinnen nach draußen und umgekehrt sind sie damit nicht ausgesetzt. Ein paar Tipps und Tricks zur richtigen Pflege sind jedoch zu beachten, um Haarbruch und Haarausfall zu vermeiden.

1. Keine klassischen Haargummis

Elastische, ringförmige Gummibänder mit Metallsteg unter der Mütze oder dem Kopftuch zu verwenden ist Gift für die Haare. Sie verursachen eine starke Reibung, welche die Haare brüchig werden lassen kann. Deutlich besser sind dicke, weiche Haargummis oder Spiralhaargummis wie Invisibobbles. Sie schonen das Haar und halten die Frisur trotzdem in Form.

2. Mittelscheitel anstatt streng nach hinten

Werden die Haare allesamt streng nach hinten gebunden, sind sie einem permanenten Zug ausgesetzt. Das verursacht Spannung, manchmal auch Juckreiz oder Kopfschmerzen und kann ebenfalls zu Haarbruch führen. Ein Mittelscheitel und ein lockerer Dutt oder Zopf entlasten die Haare. Bei häufigem Tragen einer Kopfbedeckung empfiehlt es sich, den Scheitel immer wieder etwas zu versetzen, um kahle Stellen zu vermeiden.

3. Nicht jeden Tag waschen

Es reicht vollkommen aus, Deine Haare alle zwei bis drei Tage zu waschen, um die natürlichen Fette nicht ständig heraus zu spülen. So behält das Haar seine Feuchtigkeit und bleibt gesund. Wenn Du beim Sport eine Mütze oder ein Hijab trägst, können Schweißrückstände die Kopfhaut irritieren. Dann solltest Du Deine Haare direkt im Anschluss waschen, damit die Haut wieder atmen kann. Achte dabei darauf, dass Du das Shampoo nur auf der oberen Kopfhaut verwendest, den Conditioner dagegen nur in den Längen. Die Haare an der Luft trocknen zu lassen, schont sie zusätzlich. Bevor du eine Mütze oder ein Kopftuch anziehst, sollten sie aber immer trocken sein, da nasse oder feuchte Haare zu binden und nicht an die Luft zu lassen, ihnen schadet.

Halal-Produkte unterliegen strengen Regeln und enthalten besonders hochwertige Inhaltsstoffe, die unserer Haut und der Umwelt zugute kommen. Auf bestimmte tierische, chemische und alkoholische Stoffe muss verzichtet werden. Außerdem ist ein hoher Reinheitsgrad geboten.

4. Nutze Öle und Haarmasken

Für eine extra Portion Pflege und Feuchtigkeit empfehlen sich wertvolle natürliche Öle wie Arganöl, Avocadoöl, Kokosnussöl oder Jojobaöl. Die Verwendung solltest Du an Deinen Haartyp beziehungsweise die Bedürfnisse Deiner Haare anpassen. Idealerweise nutzt Du die Einwirkzeit für eine kleine Kopfhautmassage, zum Beispiel mit einer speziellen Bürste. Eine solche Behandlung regt das Haarwachstum an und verhindert Haarausfall. Haarmasken, insbesondere wenn sie über Nacht einwirken können, pflegen zusätzlich.

5. Zeit an der frischen Luft verbringen

Mit dem längeren Tragen einer Kopfbedeckung ersticken wir unsere Haare. Doch sie müssen atmen und brauchen Sauerstoff und Vitamin D aus der Sonne, um gesund zu bleiben. Auch ohne Kopfbedeckung ein bisschen Zeit im Freien zu verbringen und die Haare für kurze Zeit der Sonne auszusetzen, ist daher immens wichtig - idealweise offen oder nur locker gebunden. So wird die Kopfhaut entlastet und die Haare erhalten die Möglichkeit zu wachsen und gesund zu bleiben.

Fazit: Die Pflege für Haare unter Mütze oder Hijab gleicht tatsächlich weitgehend der von Haaren ohne Kopfbedeckung. Entscheidend ist, Reibung an denselben Stellen und damit Haarbruch und am Ende Haarausfall zu vermeiden. Auch eine lockere Frisur sowie ein wohl dosiertes Maß an frischer Luft und Sonnenlicht wirken dem entgegen und sind essentiell für gesundes Haar. Auf den Haartyp abgestimmte, natürliche Wasch- und Pflegeprodukte ohne bedenkliche Inhaltsstoffe versorgen darüber hinaus die Haare mit wichtigen Nährstoffen und erhalten sie kräftig, dicht und geschmeidig.

Weiterführende Links:

- Hijabi Hair Care Routine & How I Avoid Hair Loss

- My Top 5 Hijabi Hair Care Tips

- 10 Hair Care Tips for Hijabis