Alkoholrausch ohne Reue?

Rausch ohne Reue gibt es nicht, der Kater am nächsten Morgen mit Übelkeit, Kopfschmerzen und Schwindel ist unausbleiblich.

Verursacht werden die Katersymptome durch die dehydrierende Wirkung des Alkohols, aber auch durch die in alkoholischen Getränken enthaltenen Fuselöle. Dem Körper fehlen Flüssigkeit (der so genannte Nachbrand) und vor allem Mineralien, die mit dem Harn zusammen ausgeschieden werden. Es gibt keine Geheimrezepte, um den Alkoholabbau zubeschleunigen.

TIPPS - AUCH TRINKEN WILL GELERNT SEIN:

•Bleiben Sie bei einer Sorte Alkohol.

•Meiden Sie stark zuckerhaltige und kohlensäurehaltige Alkoholika (Liköre, Punsch, Sekt). Diese Getränke beschleunigen dieAufnahme des Alkohols ins Blut.

•Trinken Sie nicht auf nüchternen Magen. Fetthaltige Speisen ver-langsamen den Anstieg des Blutalkoholspiegels.

•Trinken Sie langsam, am besten nicht mehr als ein Glas Alkoholisches pro Stunde. So wird ein Teil des Alkohols (etwa 0,1bis 0,15 Promille pro Stunde) im Körper wieder abgebaut.

•Halten Sie Ihren Konsum unter Kontrolle:-Nehmen Sie sich bereits vor einem Fest oder vor demAusgehen vor, wie viel Sie trinken wollen.

•Lassen Sie sich nicht nachschenken, bevor Sie Ihr Glas leergetrunken haben, so können Sie Ihren Konsum besser kontrollieren.

•Trinken Sie zwischendurch auch Nichtalkoholisches.

•Vor allem: Lassen Sie Ihr Fahrzeug stehen oder nehmen Sie ein Taxi und steigen Sie nicht zu jemandem ins Auto, der angetrunken ist.