Augenringe: Was hilft wirklich?

Augenringe müssen nicht sein: Mit diesen 7 Tipps lassen sich die dunklen Ringe auch auf natürliche Art und Weise wegzaubern.

Augenringe: Eine von Stress erfüllte Woche zu viel, kein oder viel zu wenig Schlaf und schon sind sie da. Verantwortlich sind die vielen kleinen Blut- und Lymphgefässe unter den Augen. Sie scheinen unter der dünnen Haut durch und bilden so je nach Stärke der Durchblutung die ungeliebten dunklen Ringe.

Sich damit tatenlos abfinden? Natürlich nicht! Wie Jolie.de verrät, lässt sich das Übel durchaus mit einigen Tricks minimieren.

1. Ausreichend schlafen

Nichts ist effektiver, als eine gesunde Portion Schlaf – da können selbst die hartnäckigsten Augenringe nicht mehr mithalten. Zwischen 7 und 8 Stunden sollte dieser Schönheitsschlaf dauern.

2. Take It Easy

Nicht nur ungenügend Schlaf, auch chronischer Stress und schlechte Laune können zur Entstehung von Augenringen beitragen. Entspann dich!

3. Wasser trinken

Wie viele Liter Wasser trinkst du pro Tag? Mindestens 1,5 Liter sollten es sein – denn Wasser ist nicht nur unser Lebenselixier, sondern auch Gift für die Augenringe.

4. Nikotin und Alkohol reduzieren

Auch wer seinen Nikotin- und Alkoholkonsum einschränkt, lebt augenringfreier: Nikotin und Alkohol en masse beeinflussen negativ die Durchblutung und den Flüssigkeitshaushalt des Körpers und fördern die Entstehung von den dunklen Ringen.

5. Gesunde Ernährung

Wie so vieles im Leben, lassen sich auch die Augenringe mit Hilfe einer gesunden Ernährung reduzieren – so können die Ringe auch auf einen Mangel an Eisen und Vitamin C zurückzuführen sein. Deshalb: Bei der nächsten Mahlzeit statt dem zweiten Stück Kuchen lieber zu einer Kiwi greifen.

6. Sport

Sport ist Mord? Ja – und zwar für die Augenringe! Wer sich regelmäßig bewegt, regt die Durchblutung an und sagt so auch den Augenringen den Kampf an.

7. Hausmittel

Du hast Schwarz- oder Grüntee zu Hause? Leg die die gekühlten Teebeutel für 15 Minuten auf die Augenpartie: So ziehen sich durch die Kälte nicht nur die Gefässe zusammen und die Durchblutung wird angekurbelt, der Tee versorgt die Haut zudem mit genügend Feuchtigkeit. Alternative: Statt Teebeutel eine Gurke verwenden.