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7 Essgewohnheiten schlanker Menschen
Im neuen Jahr schlanker und fitter zu werden gehört wohl zu den häufigsten Neujahrsvorsätzen. Die Umsetzung ist dann meist schwerer als gedacht, dabei kann man schon mit kleinen Veränderungen viel bewirken.
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So treibst du im Sommer richtig Sport
Der Sommer lädt zum Bewegen ein, gleichzeitig können Sonne und drückende Hitze dieses Vergnügen beeinträchtigen. Daher sollte man beim Sporttreiben im Sommer einige Grundregeln beachten.
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Vitamine, Mineralien & Spurenelemente: Wann ein Bluttest beim Arzt sinnvoll sein kann
Lieber gezielt als Multipräparat: Wann ein Bluttest beim Arzt auf einzelne Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sinnvoll sein kann.
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Heißhunger auf Süßes bezwingen
Meidet man Zucker, sind oft Heißhunger-Attacken die Folge. Was man dagegen tun kann, erfährst du hier.
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Do it yourself: Vegane Avocadomaske
Die Haut ist unser größtes Organ, deshalb müssen wir uns besonders gut um sie kümmern — gerade jetzt im Winter. Lies hier, wie du deine Haut mit einer selbst gemachten Avocado-Maske wieder zum Strahlen bringst.
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Natürliche Advents-Deko selbst gemacht
Es muss nicht immer der leuchtende Plastikweihnachtsmann sein — natürliche Dekoration kann man Zuhause einfach selbst basteln und so für eine besonders schöne Vorweihnachtsstimmung sorgen.
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